Pour varier des chemins habituels de bord de Cens, je propose aux nantais d'aller faire un entrainement original sur le terril d'Abbaretz demain soir, mercredi 23 mai.
Après un échauffement au bord de l'étang tout proche, l'idée est de faire du dénivelé, le terril culminant à 120m pour un D+ d'environ 80m, soit 2 à 3 fois plus que nos cotes locales.
Il faudra monter plusieurs fois bien sur, ce n'est pas encore les Alpes !
Le terrain étant caillouteux, la sortie permettra aussi de travailler les appuis en descente.
Comme il faut compter 1/2 heure de route pour y aller, il est préférable de faire cette sortie en soirée plutot que le midi, disons départ d'Alcatel à 18h en covoiturage bien sur, pour un retour vers 20h.
Signalez moi votre intérèt pour ce genre de sortie, pour cette fois ou pour une autre.
a+
Patrick (patrick.percevaux@alcatel-lucent.com)
Sortie faite à trois (Lionel, Stéphane, Patrick) sous le soleil.
RépondreSupprimer350m de dénivelé sur 6.5km !
Le terrain est la plus part du temps trop pentu pour courir mais ça décrasse coeur et cuisses quand même... objectif atteint !